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Le vélo en toute sécurité
Quelques règles à respecter

 

CHOIX DU CIRCUIT
Le choix de l’itinéraire doit être adapté à la condition physique des participants de même qu’au matériel (VTT, VTC, vélo de route).

METEO
Consultez le bulletin météo montagne du département avant de partir.

ETAT DES VELOS
vélos doivent être vérifiés et en bon état avant la sortie (freins, transmission…). 

TROUSSE DE REPARATION
Pour palier à un imprévu mécanique, prévoir un kit de réparation et de crevaison complet et apprendre à s’en servir : chambre à air, clés multifonctions (de 6 à 17), clé à 6 pans, pompe, rustines/colle, démonte-pneu.

PORTEZ UN CASQUE
Pour votre sécurité et pour celles de vos enfants, portez un casque homologué. Son utilité n’est plus à démontrer et il vous protégera en cas de mauvaise chute.

ALIMENTION ET EAU
 
Pensez à vous alimenter régulièrement. La pratique du vélo est une activité physique qui nécessite un apport énergétique régulier. Pensez également à emporter suffisamment d’eau, surtout en période de chaleurs estivales. Prévoir 1L par personne et par heure.

VETEMENTS ADAPTES 
Pensez à emporter des vêtements adaptés aux conditions météorologiques. L’été, emportez systématiquement un vêtement imperméable et une petite polaire, le temps change très vite en montagne.
 

 

 

 

 
 
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